Yasemin çayının faydaları yeşil çayın faydalarına çok benzer veya aynıdır.
kalp hastalığı
Yasemin çayında da bulunan yeşil çaydaki antioksidanlar kalp hastalıklarını önlemede oldukça etkilidir. Bir çalışma, ne kadar çok yeşil çay içerseniz koroner arter hastalığı riskinizin o kadar düşük olduğunu buldu.
Ek olarak, çok sayıda çalışma psikolojik stresi kardiyovasküler hastalıklarla ilişkilendirmiştir; stresin kalp için kötü olduğu bir sır değildir. Ancak cevap yasemin olabilir. Yasemin kokusu Valium kadar etkili olabilir ve uyku ilacı olarak da kullanılabilir. Araştırmacılar yaseminin sakinleştirmede ve stresi azaltmada çok etkili olduğunu kanıtladı.
kilo vermek
Yasemin çayı, özellikle yüksek kalorili enerji içeceklerinizi bunun gibi sıfır kalorili içeceklerle değiştirirseniz, kilo verme aracı olarak kullanılabilir. Ek olarak, bazı çalışmalar yeşil çayın (özellikle yeşil çaydaki kafeinin) vücudunuzun daha fazla kilo vermesine yardımcı olabileceğini bulmuştur.
Adet sancısı
Yasemin çayının aromaterapötik özellikleri adet ağrısı ve krampların yoğunluğunu azaltabilir. Yasemin sağlık açısından büyük faydalara sahiptir, ancak yasemin çayındaki kafeinin vazokonstriktör olması nedeniyle krampları kötüleştirebileceğini unutmayın.
kanser
Laboratuvar koşullarında yeşil çay ve yasemin karışımlarındaki kateşinlerin kanser hücresi büyümesi üzerinde engelleyici etkileri olabilir. Elbette kanseri tedavi etmiyor ve laboratuvar dışında yeşil çay içmenin kanseri önlediğine dair hiçbir kanıt yok... ama yine de umut verici bir kanıt.
