Lipitleri azaltmaya ve sindirime yardımcı olur. Tang Hanedanlığı "Materia Medica Takviyeleri"nde, çayın etkinliği hakkında "uzun -süreli yemek yemenin insanları zayıflattığına" dair bir kayıt vardır. Ülkemiz sınırındaki etnik azınlıklar arasında "bir gün çaysız gidemezsiniz" diye bir söz vardır. Çayın sindirime yardımcı olma ve yağları azaltma gibi önemli işlevleri olduğu için günümüzün moda dilinde "kilo verme" için faydalıdır. Bunun nedeni, çaydaki kafeinin sindirime yardımcı olabilecek mide suyunun salgılanmasını artırabilmesidir. Ayrıca yeşil çay, karın yağını azaltmaya yardımcı olan kateşinler açısından zengindir.
